For nogen tid siden var der en stor væld af pressen og de nationale blogs for den "musikalske droge" kaldet IDoser, af lydsporene med elektroniske lyde, hver med navnet på et rigtigt stof, som i teorien ville give de samme sensationer og gi samme effekter.
Teorien om, at lyd påvirker hjernebølger, er dog bestemt sandt, musik af en bestemt type giver dig mulighed for at slappe af og lette stemningen.
I praksis kan det med meget forenklede ord den elektriske impuls, der stimulerer hjernen, påvirkes af en lydfrekvens, der kan bringe opmærksomhed (alfa), afslapning (beta), døsighed (theta) og dyb søvn (delta).
Med en ekstern stimulans (i dette tilfælde ved hjælp af lyd / musik) er det muligt at skifte stemning fra alfa til beta eller theta, afhængigt af om du prøver at falde i søvn eller genaktivere sanserne.
Så lad os nu se nogle af disse eksperimentelle musik og lyde, afhængigt af behovet i øjeblikket: afslapning, søvn, opmærksomhed, koncentration, vækkeur og så videre.
For det første, der er ideel til afslapning, der er de naturlige lydmikser, der er ideelle til at hvile sind og krop, som er nævnt i en anden artikel.
1) For at slappe af eller falde i søvn kan du bruge Pzizz- applikationen, der sigter mod at bekæmpe søvnløshed.
Pzizz er ikke gratis, men tilbyder 2 15-minutters prøver af mp3, en der skal hjælpe dig med at falde i søvn og den anden er en Energizer.
Hvis 15 minutter er nok til at slappe af nok og falde i søvn, ellers kan du bruge den automatiske gentagelsesknap; køb anbefales ikke, medmindre du bemærker reelle effekter på dig selv.
2) MoodyMusic er en online samling af lyde fra naturen for at forbedre koncentrationen, med lyde grupperet i tre forskellige kategorier: regn, hav og vandfald.
3) GetRelaxed er et perfekt eksempel på et afslappende sted med billeder og et lydspor på 15 musiknumre.
4) Brainaural er et sted, der genererer lyde og "binaural Beats", der er i stand til at slappe af sindet, fjerne stress og fremme koncentration.
5) De blandede omgivelseslyde og naturlyde er vist på en anden side.
6) Buddha Machine Wall Sites fra artiklen om, hvordan man opretter elektronisk musik online giver dig mulighed for nemt at komponere langsomme melodier, svarende til dem i Cafe Del Mar eller Buddha Bar-samlingen.
7) På Sleepbot- webstedet angav en slags online radio med kun omgivende lyde og musik ikke kun til afslapning, men bare til at sove.
8) Dlooch fungerer kun på Mac'er og sløjfer afslappende lyde med fading ind og ud effekter.
9) Med GoodNight Timer- programmet er det muligt at lytte til musik på pc'en og konfigurere en lydstyrkereduktion med gradvis reduktion, indtil computeren automatisk slukkes .
Derfor er det ideelt, hvis du vil falde i søvn med musik uden at bekymre dig om, at din computer er tændt med høj lydstyrke.
10) Skønheden ved podcasts bør ikke overses, når man søger efter omgivelseslyde. Der er nogle som Dark Ambient [iTunes link] eBuddha Lounge Music [iTunes link] meget smuk og ideel at spille i baggrunden for at hvile.
Gør bare en simpel søgning i iTunes Store med ordet "ambient" og rulle gennem resultaterne for at finde meget dejlige chill out musikspor.
11) Derfor kan det måske hjælpe med at koncentrere den såkaldte White noise eller White Noise .
Kort sagt er det en samling af frekvenser af lyde, der dækker lyde og for eksempel brummer mennesker, der chatter, men for en mere detaljeret forklaring henviser jeg til Wikipedia.
Hvid støj kan høres på Mac'er med applikationen Noisy eller online på webstedet Simply Noise, der også har en lyserød støj og en rød støj, hvis forskelle vi stadig vender tilbage til Wikipedia.
Alle disse lyde værdsættes bedst, når du bruger stereohovedtelefoner.
12) Andre steder, der skal bruges til at sove eller slappe af er Free White Noise Player, med lyd fra naturen i kontinuerlig loop og White Noise 24/7 .
LÆS OGSÅ: 10 steder med lyde for at bevare opmærksomheden og dække tavshed og lyde
Teorien om, at lyd påvirker hjernebølger, er dog bestemt sandt, musik af en bestemt type giver dig mulighed for at slappe af og lette stemningen.
I praksis kan det med meget forenklede ord den elektriske impuls, der stimulerer hjernen, påvirkes af en lydfrekvens, der kan bringe opmærksomhed (alfa), afslapning (beta), døsighed (theta) og dyb søvn (delta).
Med en ekstern stimulans (i dette tilfælde ved hjælp af lyd / musik) er det muligt at skifte stemning fra alfa til beta eller theta, afhængigt af om du prøver at falde i søvn eller genaktivere sanserne.
Så lad os nu se nogle af disse eksperimentelle musik og lyde, afhængigt af behovet i øjeblikket: afslapning, søvn, opmærksomhed, koncentration, vækkeur og så videre.
For det første, der er ideel til afslapning, der er de naturlige lydmikser, der er ideelle til at hvile sind og krop, som er nævnt i en anden artikel.
1) For at slappe af eller falde i søvn kan du bruge Pzizz- applikationen, der sigter mod at bekæmpe søvnløshed.
Pzizz er ikke gratis, men tilbyder 2 15-minutters prøver af mp3, en der skal hjælpe dig med at falde i søvn og den anden er en Energizer.
Hvis 15 minutter er nok til at slappe af nok og falde i søvn, ellers kan du bruge den automatiske gentagelsesknap; køb anbefales ikke, medmindre du bemærker reelle effekter på dig selv.
2) MoodyMusic er en online samling af lyde fra naturen for at forbedre koncentrationen, med lyde grupperet i tre forskellige kategorier: regn, hav og vandfald.
3) GetRelaxed er et perfekt eksempel på et afslappende sted med billeder og et lydspor på 15 musiknumre.
4) Brainaural er et sted, der genererer lyde og "binaural Beats", der er i stand til at slappe af sindet, fjerne stress og fremme koncentration.
5) De blandede omgivelseslyde og naturlyde er vist på en anden side.
6) Buddha Machine Wall Sites fra artiklen om, hvordan man opretter elektronisk musik online giver dig mulighed for nemt at komponere langsomme melodier, svarende til dem i Cafe Del Mar eller Buddha Bar-samlingen.
7) På Sleepbot- webstedet angav en slags online radio med kun omgivende lyde og musik ikke kun til afslapning, men bare til at sove.
8) Dlooch fungerer kun på Mac'er og sløjfer afslappende lyde med fading ind og ud effekter.
9) Med GoodNight Timer- programmet er det muligt at lytte til musik på pc'en og konfigurere en lydstyrkereduktion med gradvis reduktion, indtil computeren automatisk slukkes .
Derfor er det ideelt, hvis du vil falde i søvn med musik uden at bekymre dig om, at din computer er tændt med høj lydstyrke.
10) Skønheden ved podcasts bør ikke overses, når man søger efter omgivelseslyde. Der er nogle som Dark Ambient [iTunes link] eBuddha Lounge Music [iTunes link] meget smuk og ideel at spille i baggrunden for at hvile.
Gør bare en simpel søgning i iTunes Store med ordet "ambient" og rulle gennem resultaterne for at finde meget dejlige chill out musikspor.
11) Derfor kan det måske hjælpe med at koncentrere den såkaldte White noise eller White Noise .
Kort sagt er det en samling af frekvenser af lyde, der dækker lyde og for eksempel brummer mennesker, der chatter, men for en mere detaljeret forklaring henviser jeg til Wikipedia.
Hvid støj kan høres på Mac'er med applikationen Noisy eller online på webstedet Simply Noise, der også har en lyserød støj og en rød støj, hvis forskelle vi stadig vender tilbage til Wikipedia.
Alle disse lyde værdsættes bedst, når du bruger stereohovedtelefoner.
12) Andre steder, der skal bruges til at sove eller slappe af er Free White Noise Player, med lyd fra naturen i kontinuerlig loop og White Noise 24/7 .
LÆS OGSÅ: 10 steder med lyde for at bevare opmærksomheden og dække tavshed og lyde
