Sove som Android til Android og Sleep Cycle til iPhone er to lignende apps til Android og iPhone-telefoner, der fungerer som meget specielle vækkeure, der er i stand til at holde en persons søvn under kontrol om natten. Hvad de gør er at optage ved hjælp af sensorer på smartphonen og mikrofonen, både bevægelserne mens de sover, og frem for alt lydene i løbet af natten .
Den holder styr på søvntimerne og fungerer som et intelligent vækkeur for at forsøge en opvågning, der er så traumatisk som muligt .
LÆS FØRSTE: Bedste alarmur apps til Android med tilpassede alarmer
Både Sleep som Android til Android- smartphones og Sleep Cycle Alarm til iPhone er lette at bruge og kan bruges som et normalt vækkeur til programmering af alarmer i ugens dage.
Dette er måske de bedste apps af denne type, ideel til at bruge både som et sødt vækkeur og som et værktøj til at kontrollere dig selv.
I hovedskærmen er der en knap, der skal trykkes på, hver gang du går i dvale, for at begynde at overvåge søvn.
Før du starter, skal du dog gå til indstillingerne for at vælge, hvordan Sleepbot skal bruges.
I hovedskærmen er der tre muligheder: om det er muligt at optage bevægelser, lyd og smart alarm.
Den smarte alarm lyder inden for et bestemt halvtimes interval, hvor du vælger det bedste tidspunkt at afslutte søvncyklussen.
Ved at åbne indstillingerne kan du vælge:
- mængden af ideel hvile i timer
- om du skal aktivere en søvnpåmindelse, dvs. en alarm, der advarer dig, hvornår du skal sove.
- udseendet, dvs. den måde, hvorpå søvnstartskærmen vises.
Den vigtigste indstilling er dog søvnovervågningen, hvor du kan vælge:
- om man automatisk deaktiverer internetdata og wifi
- om mobiltelefonen automatisk skal slukkes
- følsomhedstærsklen for bevægelser og lydvolumengrænsen for at aktivere optageren.
Du kan også bruge en widget på skærmen til at starte og stoppe overvågningen med et tryk.
I sidste ende opnås derfor en reel søvnovervågning, som om morgenen viser resultaterne af optagelsen af lyde og bevægelser med en graf.
Ved at berøre de forskellige dele af grafen kan du faktisk lytte til lyden optaget på det øjeblik.
Slutresultatet er meget interessant, og du kan finde ud af det, selvom du snorker eller taler i din søvn.
Mobiltelefonen kan placeres på natbordet ved siden af sengen, selv uden aktive netværksforbindelser og i flytilstand, bedre, hvis den er tilsluttet opladeren, da optageren bruger energi.
LÆS OGSÅ: App til at sove bedre, falde i søvn og vågne godt op (Android og iPhone)
