Med en smartphone, der er fast fastgjort til armen, er det muligt, selv uden at bruge et fitnessarmbånd, at måle sportens fremskridt, når man går på løb, løb eller cykel.
I begge tilfælde er det derfor muligt at vide, hvor længe vi er flyttet, hvilken afstand vi har dækket med præcision, ruten taget på kortet, kalorierne forbrændt i sport, analysere rytmen i præstationen og derefter generere enhver form for statistik der kan komme i tankerne og dele diagrammerne for at sammenligne dem med venner.
Dette er meget nyttige applikationer og er også i stand til at gøre en typisk ensartet type sport som løb og cykling sjovere, mere konkurrencedygtige og mindre kedelige.
Nedenfor ser vi derfor de bedste apps til at køre og cykle til iPhone og Android smartphones .
BEMÆRK: For dem, der går på løb, kan det være praktisk at købe et fitnessarmbånd i stedet for at holde smartphonen fastgjort til armen.
Det mest bekvemme ud fra et kvalitets / pris synspunkt er for mig Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch til 30 euro.
1) Runkeeper er en af de bedste apps til træning og løb eller cykling, som kan downloades gratis til Android og iPhone.
Det er en rigtig virtuel personlig træner, der opretter et profilkort, der opretter forbindelse til telefonens GPS og måler enhver bevægelse og enhver rute på køreplanen.
RunKeeper understøtter løb og derefter også cykling, skiløb, svømning (grænseflade med et smartwatch), skøjteløb og som også fungerer som et normalt skridttæller for dem, der bare vil gå.
Du kan følge forudkonfigurerede træningsprogrammer, der er baseret på forskellige målsætninger, såsom dem til at tabe sig, eller du kan oprette en personlig plan, hvis du skal forberede dig til konkurrencer.
Personlige funktioner betales med et årligt eller månedligt abonnement.
2) Runtastic er navnet på den mest populære app i verden for hver type sport, som nu giver specifikke applikationer, både til iPhone og Android, til hver type træning, der følges.
Så der er den generiske Runtastic-app, den der er god til enhver form for fysisk aktivitet, der fungerer godt som en personlig træner, perfekt til både løb og cykling.
Hvem der kører på en cykel kan downloade og installere på telefonen en bestemt app, såsom Runtastic Mountain Bike, der fungerer som en specialiseret cykelcomputer til cykling, som også måler højde og hældning af stigninger eller Runtastic Road Bike, til at måle roadcykeltræning, med GPS-sporing, afstand, varighed, hastighed, tempo, forbrændte kalorier, rutekort, historie og statistik, vejr og andre funktioner.
Ved at betale et premiumabonnement på 10 euro pr. Måned får du mange flere funktioner, inklusive en stemmetræner på italiensk.
3) Zombies Run er en af de mest sjove apps, der skal køres, fordi det simulerer flugt fra imaginære zombier og forvandler enhver træning til et rigtigt spil.
For mig, der er besat af Zombies, er det bestemt den applikation, der pressede mig mest til at køre.
Desværre er denne applikation dog kun på engelsk, så det bliver mindre let at bruge og mindre sjovt, hvis du kun taler italiensk.
4) Endomondo, gratis til Android-smartphones og til iPhone, er en anden førende applikation i denne sektor, meget nyttig til måling af sportsaktiviteter, når du går på løb og når du cykler.
Det giver dig mulighed for at måle træningens varighed, gennemsnitligt løbstempo, forbrændte kalorier og derefter se målingerne fra de sidste dage til sammenligning og giver mulighed for at dele graferne med venner.
Et Premium-abonnement er også tilgængeligt for Endomondo til at aktivere yderligere funktioner og omdanne smartphonen til en rigtig personlig og interaktiv presonal træner.
5) Strava er et af applikationerne til iPhone og Android, der foretrækkes af sportsfolk, der kører både løb og cykling, fordi det ud over at foretage alle de typiske målinger af denne type instrument giver dig mulighed for at sammenligne tider og statistik med andres mennesker på hver gade i Italien.
Med Strava holder du kontakten med andre løbere og cyklister, og det bliver nemt at komme i kontakt med andre venner, der bruger applikationen og følger deres træning og fremskridt.
6) MapMyFitness leverer en række specialiserede applikationer til at måle aktiviteterne i forskellige sportsgrene, herunder MapMyRide til cykling på Android og til iPhone og derefter MapMyRun til at køre, på Android og iPhone.
Disse apps bruger GPS til at spore ruterne på kortet og giver alle statistikker om hastighed, tempo, tilbagelagt afstand og mange andre oplysninger.
7) BikeComputer er et gratis program (Android og iOS), der altid har kort over cykelruter på telefonskærmen.
Det er klart, at der ikke er nogen mangel på funktioner til at spore vej, stigninger og foretagne kørsler.
8) Nike + Run er Nike-appen til løbelskere, både lejlighedsvis og amatør.
Denne applikation fungerer godt som akkompagnement til træning, ikke kun til måling af præstation, afstande og tidspunkter, men også fordi den giver dig mulighed for at dele resultater og se præstationsrangeringer ved at sammenligne dig selv med andre, der er tilmeldt programmet.
9) Skridttæller og kaloritæller er en rigtig velholdt Android-applikation med ren og moderne grafik og et klart detaljeringsniveau for de registrerede oplysninger.
10) Gyroscope, til Android og iPhone, er en grænseflade til Google Fit, FitBit og andre skridttællerdetektorer, der giver en hel række statistikker og oplysninger til at skabe en dagbog om din krops helbred.
LÆS OGSÅ: Bedste apps til træning, sport og fitness
I begge tilfælde er det derfor muligt at vide, hvor længe vi er flyttet, hvilken afstand vi har dækket med præcision, ruten taget på kortet, kalorierne forbrændt i sport, analysere rytmen i præstationen og derefter generere enhver form for statistik der kan komme i tankerne og dele diagrammerne for at sammenligne dem med venner.
Dette er meget nyttige applikationer og er også i stand til at gøre en typisk ensartet type sport som løb og cykling sjovere, mere konkurrencedygtige og mindre kedelige.
Nedenfor ser vi derfor de bedste apps til at køre og cykle til iPhone og Android smartphones .
BEMÆRK: For dem, der går på løb, kan det være praktisk at købe et fitnessarmbånd i stedet for at holde smartphonen fastgjort til armen.
Det mest bekvemme ud fra et kvalitets / pris synspunkt er for mig Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch til 30 euro.
1) Runkeeper er en af de bedste apps til træning og løb eller cykling, som kan downloades gratis til Android og iPhone.
Det er en rigtig virtuel personlig træner, der opretter et profilkort, der opretter forbindelse til telefonens GPS og måler enhver bevægelse og enhver rute på køreplanen.
RunKeeper understøtter løb og derefter også cykling, skiløb, svømning (grænseflade med et smartwatch), skøjteløb og som også fungerer som et normalt skridttæller for dem, der bare vil gå.
Du kan følge forudkonfigurerede træningsprogrammer, der er baseret på forskellige målsætninger, såsom dem til at tabe sig, eller du kan oprette en personlig plan, hvis du skal forberede dig til konkurrencer.
Personlige funktioner betales med et årligt eller månedligt abonnement.
2) Runtastic er navnet på den mest populære app i verden for hver type sport, som nu giver specifikke applikationer, både til iPhone og Android, til hver type træning, der følges.
Så der er den generiske Runtastic-app, den der er god til enhver form for fysisk aktivitet, der fungerer godt som en personlig træner, perfekt til både løb og cykling.
Hvem der kører på en cykel kan downloade og installere på telefonen en bestemt app, såsom Runtastic Mountain Bike, der fungerer som en specialiseret cykelcomputer til cykling, som også måler højde og hældning af stigninger eller Runtastic Road Bike, til at måle roadcykeltræning, med GPS-sporing, afstand, varighed, hastighed, tempo, forbrændte kalorier, rutekort, historie og statistik, vejr og andre funktioner.
Ved at betale et premiumabonnement på 10 euro pr. Måned får du mange flere funktioner, inklusive en stemmetræner på italiensk.
3) Zombies Run er en af de mest sjove apps, der skal køres, fordi det simulerer flugt fra imaginære zombier og forvandler enhver træning til et rigtigt spil.
For mig, der er besat af Zombies, er det bestemt den applikation, der pressede mig mest til at køre.
Desværre er denne applikation dog kun på engelsk, så det bliver mindre let at bruge og mindre sjovt, hvis du kun taler italiensk.
4) Endomondo, gratis til Android-smartphones og til iPhone, er en anden førende applikation i denne sektor, meget nyttig til måling af sportsaktiviteter, når du går på løb og når du cykler.
Det giver dig mulighed for at måle træningens varighed, gennemsnitligt løbstempo, forbrændte kalorier og derefter se målingerne fra de sidste dage til sammenligning og giver mulighed for at dele graferne med venner.
Et Premium-abonnement er også tilgængeligt for Endomondo til at aktivere yderligere funktioner og omdanne smartphonen til en rigtig personlig og interaktiv presonal træner.
5) Strava er et af applikationerne til iPhone og Android, der foretrækkes af sportsfolk, der kører både løb og cykling, fordi det ud over at foretage alle de typiske målinger af denne type instrument giver dig mulighed for at sammenligne tider og statistik med andres mennesker på hver gade i Italien.
Med Strava holder du kontakten med andre løbere og cyklister, og det bliver nemt at komme i kontakt med andre venner, der bruger applikationen og følger deres træning og fremskridt.
6) MapMyFitness leverer en række specialiserede applikationer til at måle aktiviteterne i forskellige sportsgrene, herunder MapMyRide til cykling på Android og til iPhone og derefter MapMyRun til at køre, på Android og iPhone.
Disse apps bruger GPS til at spore ruterne på kortet og giver alle statistikker om hastighed, tempo, tilbagelagt afstand og mange andre oplysninger.
7) BikeComputer er et gratis program (Android og iOS), der altid har kort over cykelruter på telefonskærmen.
Det er klart, at der ikke er nogen mangel på funktioner til at spore vej, stigninger og foretagne kørsler.
8) Nike + Run er Nike-appen til løbelskere, både lejlighedsvis og amatør.
Denne applikation fungerer godt som akkompagnement til træning, ikke kun til måling af præstation, afstande og tidspunkter, men også fordi den giver dig mulighed for at dele resultater og se præstationsrangeringer ved at sammenligne dig selv med andre, der er tilmeldt programmet.
9) Skridttæller og kaloritæller er en rigtig velholdt Android-applikation med ren og moderne grafik og et klart detaljeringsniveau for de registrerede oplysninger.
10) Gyroscope, til Android og iPhone, er en grænseflade til Google Fit, FitBit og andre skridttællerdetektorer, der giver en hel række statistikker og oplysninger til at skabe en dagbog om din krops helbred.
LÆS OGSÅ: Bedste apps til træning, sport og fitness
